Menu

Milda Sağlık Bülteni

Bilun Özkök

"Duyguların Derinliklerine Yolculuk: Tiffany Wat Smith'in 'Duygular Sözlüğü' Kitabı Üzerine Bir Bakış"

Bu yazı, Tiffany Wat Smith'in "Duygular Sözlüğü" kitabından ilham alarak duyguların hayatımızdaki etkilerini vurguluyor. Temporal loblardaki "Amigdala"nın rolüne odaklanarak, seçilen 154 duygu üzerinden duyguların yaşamımızı nasıl şekillendirdiğini açıklıyor.

Devamını Oku
Milda Health

Kadında Cinsel isteksizlik Nedir, Nedenleri, Tedavisi

Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel aktivitelere karşı düşük veya azalmış bir istek veya ilgi göstermesi durumudur. Bireyin cinsel yaşamını ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Bu yazımızda sebeplerini ve tedavisini ele alacağız. Keyifli okumalar

Devamını Oku
Milda Health

Online Diyetisyenlik Hizmeti Nedir? 6 Adımda Online Diyete Başlayın

Sağlıklı beslenme, bireylerin genel sağlık ve yaşam kalitesini iyileştirmek adına önemli bir odak noktası haline gelmiştir. Bu dönüşümde teknolojinin sağladığı avantajlarla birlikte, online diyet ve online diyetisyenlik hizmetleri, kişilere coğrafi sınırlamalardan bağımsız olarak beslenme konusunda uzman rehberlik ve destek sunmaktadır.

Devamını Oku
Pamir Atıcı

Kaygı-Anksiyete: Dost mu? Düşman mı?

#anksiyete#kaygı#kaygıbozukluğunedir?#kaygıbozukluğutedavisi?#kaygıbozukluğubelirtileri?

Devamını Oku
Milda Health

Egzersiz Seks Performansını Arttırır: Sexercise

Egzersizin cinsel hayatınız üzeride olumlu etkiler yapabileceğini biliyor muyunuz? Bunu ifade eden yeni bir kelimemiz var artık: Sexercise !

Devamını Oku
Milda Health

Erken Boşalma Nasıl Tedavi Edilir? Erken Boşalma Nedir?

Erken boşalma nedir, nasıl çözülür? Erken boşalma çeşitleri nelerdir? Erken boşalma tedavisi nedir?

Devamını Oku
Milda Health

Stres Belirtileri Nedir? Stresle Nasıl Başa Çıkılır?

Stres, yaşamın doğal bir parçası olup, içinde bulunduğumuz tempolu dünyada sık sık karşılaştığımız bir deneyimdir. Günlük yaşamın getirdiği baskılarla mücadele etmek ve stresle başa çıkabilmek için 10 yönteme beraber bakalım

Devamını Oku
Milda Health

Sertleşme Bozukluğu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Sertleşme bozukluğu nedir, nasıl tedavi edilir? Sertleşme bozukluğu yaşayanlar için cinsel terapi ve uzman desteği ile sorunlarınıza çözüm bulun. Milda Health ile sağlıklı bir cinsel yaşama adım atın.

Devamını Oku
Milda Health

Vajinismus Nedir? Belirtileri, Sebepleri, Tedavisi

Vajinismus nedir? Nasıl tedavi edilir? Belirtileri nelerdir? Ne kadar yaygındır? tedavisi nedir? Vajinismus Sebepleri Nelerdir?

Devamını Oku
Sinem Begüm Akiş

Ekranlardaki Psikoterapi ve Psikoterapistler

Ekranlarda artık daha sık görmeye başladığımız bir konuyu ele alacağız bugün ve benim de cevaplarından emin olamadığım ama kafamda sürekli dönen soruları yönelteceğim sizlere. Baştan uyarmalıyım ki, çok derin bilgiler sunmayacağım bu yazıda ama birlikte düşüneceğimiz birçok noktayı konuşuyor olacağız.

Devamını Oku
Milda Health

Kahve ve Cinsellik

Kafein; çay, kahve ve kakao bitkilerinde bulunan, doğal uyarıcı bir maddedir. Beyin ve merkezi sinir sistemini uyararak etki gösterir. Dikkati ve performansı artırmak, bilişsel fonksiyonları güçlendirmek amacıyla kullanılır. Yetişkinlerin yaklaşık %90’ı günlük olarak kafein tüketmektedir. Peki kafein tüketimi cinsel hayatıı nasıl etkiliyor?

Devamını Oku
Milda Health

Öfke Nasıl Kontrol Edilir?

Öfkemi kontrol edemiyorum, çok öfkeliyim, sevdiklerimi çok üzüyorum ve öfkeme yenik düşüyorum diyorsanız bu konuda yalnız değilsiniz. Öfke kontrol bozukluğu oldukça yaygın bir problemdir. Öfke kontrolü nasıl yapabilirim? diyorsanız bu yazımızda öfkenizi kontrol etmek için 10 ipucu paylaştık.

Devamını Oku
Milda Health

Anal Seks Nedir? Nasıl Yapılır?

Anal seks nasıl yapılır? Anal seks güvenli mi? Anal seks zararlı mı? Anal seks için hazırlık gerekir mi? Anal seks hazırlığı nasıl yapılır? Anal seks yaparken dikkat edilmesi gerekenler, Anal sekse dair bilinmesi gerekenler

Devamını Oku
Milda Health

Porno Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

Pornografi Bağımlılığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir? Porno bağımlılığı nasıl durdurulur? porno bağımlısı olan birine nasıl yardım edilir? porno bağımlılığının etkileri nedir zararlı mıdır? porno bağımlılığı tedavisi

Devamını Oku
Milda Health

Sağlıklı Bir İlişkinin 17 İşareti

Sağlıklı ilişkiler, bireylerin duygusal ve psikolojik ihtiyaçlarını karşılar, destekler ve birlikte büyümeyi teşvik eder. Bu ilişkiler, mutluluk ve huzur sağlar, stresi azaltır ve yaşam kalitesini artırır. Peki içerisinde bulunduğunuz ilişki sizce sağlıklı bir ilişki mi? Ya da sağlıklı bir ilişki nasıl olmalıdır?

Devamını Oku
Milda Health

Mastürbasyon Bağımlılığı

Mastürbasyon bağımlılığı, kişinin kendini tatmin etmeye yönelik psikolojik, duygusal ve fizyolojik bir bağımlılık geliştirdiği karmaşık bir durumdur. Mastürbasyon bağımlılığından nasıl kurtulursunuz?

Devamını Oku
Milda Health

Anksiyete (Kaygı) Nedir? Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Günümüzün hızla değişen dünyasında, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorun olan anksiyete, kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkileyebilen bir duygusal durumdur. Anksiyete, geleceğe dair endişeler, korkular ve kaygılarla karakterize edilir. Ancak, anksiyete sadece zihinsel bir durum değil, aynı zamanda fiziksel semptomlara da yol açabilir

Devamını Oku
Milda Health

Depresyon Belirtileri

Depresyon, bir kişinin duygusal durumunu, düşünce yapısını ve fiziksel sağlığını etkileyen bir ruhsal bozukluktur. Depresyon yaşayan kişiler genellikle sürekli bir hüzün, ilgi kaybı, enerji eksikliği ve kendine saygı sorunları yaşarlar. Bu durum, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

Devamını Oku
Milda Health

Libidoyu Arttırmanın 8 Yolu

Hayatınızın bir döneminde düşük bir libido ile karşı karşıya kalmanız gayet normaldir. Libido arttırmanın pek çok yolu vardır. Düşük libido nasıl arttırılır? Libido düşüklüğü nedir?

Devamını Oku
Milda Health

Kegel Egzersizleri Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Pelvik taban kas eğitimi olarak da adlandırılan Kegel egzersizleri mesane problemlerini tedavi etmek, bağırsak kontrolünü geliştirmek için yapabileceğiniz basit egzersizlerdir. Mesane kontrolünü geliştirmek, cinsel problemleri aşmak için pelvik taban kaslarınızın gücünü artıran teknikleri öğreneceğiniz bu yazıya göz atabilirsiniz.

Devamını Oku