Menu

Milda Health Yazıları

12/7/2023
Kadında Cinsel isteksizlik Nedir, Nedenleri, Tedavisi

Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel aktivitelere karşı düşük veya azalmış bir istek veya ilgi göstermesi durumudur. Bireyin cinsel yaşamını ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Bu yazımızda sebeplerini ve tedavisini ele alacağız. Keyifli okumalar

Devamını Oku
11/20/2023
Online Diyetisyenlik Hizmeti Nedir? 6 Adımda Online Diyete Başlayın

Sağlıklı beslenme, bireylerin genel sağlık ve yaşam kalitesini iyileştirmek adına önemli bir odak noktası haline gelmiştir. Bu dönüşümde teknolojinin sağladığı avantajlarla birlikte, online diyet ve online diyetisyenlik hizmetleri, kişilere coğrafi sınırlamalardan bağımsız olarak beslenme konusunda uzman rehberlik ve destek sunmaktadır.

Devamını Oku
11/17/2023
Egzersiz Seks Performansını Arttırır: Sexercise

Egzersizin cinsel hayatınız üzeride olumlu etkiler yapabileceğini biliyor muyunuz? Bunu ifade eden yeni bir kelimemiz var artık: Sexercise !

Devamını Oku
11/16/2023
Stres Belirtileri Nedir? Stresle Nasıl Başa Çıkılır?

Stres, yaşamın doğal bir parçası olup, içinde bulunduğumuz tempolu dünyada sık sık karşılaştığımız bir deneyimdir. Günlük yaşamın getirdiği baskılarla mücadele etmek ve stresle başa çıkabilmek için 10 yönteme beraber bakalım

Devamını Oku
10/30/2023
Kahve ve Cinsellik

Kafein; çay, kahve ve kakao bitkilerinde bulunan, doğal uyarıcı bir maddedir. Beyin ve merkezi sinir sistemini uyararak etki gösterir. Dikkati ve performansı artırmak, bilişsel fonksiyonları güçlendirmek amacıyla kullanılır. Yetişkinlerin yaklaşık %90’ı günlük olarak kafein tüketmektedir. Peki kafein tüketimi cinsel hayatıı nasıl etkiliyor?

Devamını Oku
10/30/2023
Öfke Nasıl Kontrol Edilir?

Öfkemi kontrol edemiyorum, çok öfkeliyim, sevdiklerimi çok üzüyorum ve öfkeme yenik düşüyorum diyorsanız bu konuda yalnız değilsiniz. Öfke kontrol bozukluğu oldukça yaygın bir problemdir. Öfke kontrolü nasıl yapabilirim? diyorsanız bu yazımızda öfkenizi kontrol etmek için 10 ipucu paylaştık.

Devamını Oku
10/26/2023
Porno Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

Pornografi Bağımlılığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir? Porno bağımlılığı nasıl durdurulur? porno bağımlısı olan birine nasıl yardım edilir? porno bağımlılığının etkileri nedir zararlı mıdır? porno bağımlılığı tedavisi

Devamını Oku
10/24/2023
Sağlıklı Bir İlişkinin 17 İşareti

Sağlıklı ilişkiler, bireylerin duygusal ve psikolojik ihtiyaçlarını karşılar, destekler ve birlikte büyümeyi teşvik eder. Bu ilişkiler, mutluluk ve huzur sağlar, stresi azaltır ve yaşam kalitesini artırır. Peki içerisinde bulunduğunuz ilişki sizce sağlıklı bir ilişki mi? Ya da sağlıklı bir ilişki nasıl olmalıdır?

Devamını Oku
10/17/2023
Mastürbasyon Bağımlılığı

Mastürbasyon bağımlılığı, kişinin kendini tatmin etmeye yönelik psikolojik, duygusal ve fizyolojik bir bağımlılık geliştirdiği karmaşık bir durumdur. Mastürbasyon bağımlılığından nasıl kurtulursunuz?

Devamını Oku
10/16/2023
Anksiyete (Kaygı) Nedir? Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Günümüzün hızla değişen dünyasında, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorun olan anksiyete, kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkileyebilen bir duygusal durumdur. Anksiyete, geleceğe dair endişeler, korkular ve kaygılarla karakterize edilir. Ancak, anksiyete sadece zihinsel bir durum değil, aynı zamanda fiziksel semptomlara da yol açabilir

Devamını Oku
10/16/2023
Depresyon Belirtileri

Depresyon, bir kişinin duygusal durumunu, düşünce yapısını ve fiziksel sağlığını etkileyen bir ruhsal bozukluktur. Depresyon yaşayan kişiler genellikle sürekli bir hüzün, ilgi kaybı, enerji eksikliği ve kendine saygı sorunları yaşarlar. Bu durum, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

Devamını Oku
10/15/2023
Libidoyu Arttırmanın 8 Yolu

Hayatınızın bir döneminde düşük bir libido ile karşı karşıya kalmanız gayet normaldir. Libido arttırmanın pek çok yolu vardır. Düşük libido nasıl arttırılır? Libido düşüklüğü nedir?

Devamını Oku
10/14/2023
Kegel Egzersizleri Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Pelvik taban kas eğitimi olarak da adlandırılan Kegel egzersizleri mesane problemlerini tedavi etmek, bağırsak kontrolünü geliştirmek için yapabileceğiniz basit egzersizlerdir. Mesane kontrolünü geliştirmek, cinsel problemleri aşmak için pelvik taban kaslarınızın gücünü artıran teknikleri öğreneceğiniz bu yazıya göz atabilirsiniz.

Devamını Oku
10/9/2023
Polikistik Over Sendromu Nedir? PCOS: Belirtileri, Sebepleri, Tedavisi

Polikistik Over Sendromu’nun (PKOS) Belirtileri Nelerdir? Polikistik Over Sendromu’na (PKOS) Ne Yol Açar?

Devamını Oku
9/29/2023
Depresyon: Türleri, Belirtileri ve Tedavileri

Depresyon yaygın görülen, üzüntüye neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Üzüntü hissinin yanı sıra kişinin enerjisini, motivasyonunu düşürür, genel refahını bozar. Depresyon bir kişinin dayanabileceği en zorlu zihinsel sağlık koşullarından biridir. Belirtilerinin yanı sıra sıklığına, yoğunluğuna, süresine ve tetikleyicilerine göre farklı depresif

Devamını Oku
9/27/2023
Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapi nedir? Kesin çözüm sağlar mı? Cinsel terapi kaç seans sürer?

Devamını Oku
9/27/2023
Vajinismus Nedir? Belirtileri, Sebepleri, Tedavisi

Vajinismus nedir? Nasıl tedavi edilir? Belirtileri nelerdir? Ne kadar yaygındır? tedavisi nedir? Vajinismus Sebepleri Nelerdir?

Devamını Oku
9/27/2023
Erken Boşalma Nasıl Tedavi Edilir? Erken Boşalma Nedir?

Erken boşalma nedir, nasıl çözülür? Erken boşalma çeşitleri nelerdir? Erken boşalma tedavisi nedir?

Devamını Oku
9/27/2023
İlişkileri Bitiren Mahşerin 4 Atlısı ve Sağlıklı İlişki İpuçları

İlişkilerin bitmesine sebep olan davranışlar nelerdir? Sağlıklı bir ilişki nasıl inşa edilir? Mahşerin 4 atlısı ilişkinin sonuna yaklaştığımızı mı gösteriyor?

Devamını Oku
9/24/2023
Hamilelik testi ne zaman yapılır?

Hamilelik testi ne zaman yapılır? Erken gebelik testi güvenilir mi? Hamilelik testi nasıl yapılır? Hamilelik testi kesin doğru mudur? En güvenilir hamilelik testi nedir? Hamilelik testi ne zaman yapılır?

Devamını Oku
9/19/2023
Mastürbasyon Nedir? Faydaları Nedir?

Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon Nasıl Yapılır? Mastürbasyonun Faydaları Nelerdir? Mastürbasyonun Zararları Nelerdir? Mastürbasyonun Sıklığı Ne Olmalıdır? İlişkilerde Mastürbasyon Yapmak Mastürbasyonla İlgili Mitler nelerdir

Devamını Oku
9/14/2023
Online Diyet Nedir?

Online Diyet Nedir? Online Diyetin Avantajları Nelerdir?

Devamını Oku
9/14/2023
Aile Terapisi Nedir?

Aile Terapisine Ne Zaman Gidilir? Aile Terapisi Nedir? Aile Terapisine Kimler Gider? Aile Terapisini Kim Yapar? Aile Terapisine Hangi Konularda Etkilidir?

Devamını Oku
9/14/2023
Online Bireysel Terapi Nedir?

Terapi Nedir? Psikoterapi Nedir? Terapinin Faydaları Nelerdir? Terapi Ne Zaman Alınmalı? Terapi Türleri Nelerdir? Terapiden Ne Beklemeliyim? Terapiden En Yüksek Faydayı Almak İçin Nelere Dikkat Edilmeli? Terapi Ne Kadar Sürer? Online Terapi Nedir? Online Terapinin Avantajları Nelerdir? Online Terapi Etkili mi?

Devamını Oku
9/11/2023
Boşanma Travması Nedir? Boşanma Travma Sonrası Stres Bozukluğuna Sebep Olabilir Mi?

Evlilik ve boşanma süreçleri kişinin hayatını ciddi ölçüde değiştiren önemli dönemeçlerdir. Özellikle boşanma süreci çiftler için yorucu, yıpratıcı ve travmatik bir süreç olabilir. Bazı kişilerde boşanmadan sonra travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomları görülebilir. Peki bu süreci en kolay şekilde atlatmak için neler yapabiliriz?

Devamını Oku
9/10/2023
Erkekte Cinsel İsteksizlik

Cinsel İsteksizlik Nedenleri Nedir? Erkekte Cinsel İsteksizlik Nasıl Tedavi Edilir? Cinsel İsteksizlik Cinsel Terapiyle Tedavi Edilir Mi?

Devamını Oku
9/10/2023
Hamilelik Depresyonu Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Hamilelik, birçok kadın için hayatının en önemli dönemlerinden biridir. Ancak bu dönemin yanı sıra, duygusal dalgalanmalar, vücuttaki fiziksel ve hormonal değişiklikler, bebeğin doğumuyla ilgili endişeler ve diğer faktörler bazı annelerde hamilelik depresyonuna yol açabilir.

Devamını Oku
9/7/2023
22 Adımda İlişkide Güven İnşa Etmek

Güven, her başarılı ilişkinin temel taşıdır. Bireyin kendini rahat hissetmesini sağlar, aynı zamanda sağlıklı iletişime ve sınırlara da izin verir. Zor olsa da bir ilişkide güven oluşturmak çabaya değer. Gelin ilişkide güvenin nasıl inşa edilebileceğine beraber bakalım.

Devamını Oku
9/4/2023
Cinsel İsteksizlik Nasıl Geçer?

Cinsel İsteksizlik Nedir? Cinsel İsteksizlik Neden Olur? Cinsel İsteksizliğin Sebepleri Nelerdir? Cinsel İsteksizliğin Tedavisi Nedir? Cinsel İsteği Arttırmak İçin Neler Yapılabilir?

Devamını Oku
9/4/2023
Orgazm Anksiyetesi Diye Bir Şey Var mı? Varsa Nasıl Başa Çıkılır?

Orgazm Anksiyetesi, ilişki sırasında orgazma aşırı odaklanma ve bu sebeple ilişki sırasında gelişen strestir. Genel stres, ilişki çatışmaları, cinsel işlev bozuklukları ve özgüven kaybı orgazm kaygısını tetikleyebilir. Bu sıklıkla kendi kendini sürdüren bir döngü haline gelip ilişkiden alınan zevki veya orgazm olmayı azaltır.

Devamını Oku
9/3/2023
Erektil Disfonksiyon (Sertleşme Problemi) Egzersizle Geçer mi?

Erektil disfonksiyon olmadan bir yaşam sürdürebilmek için en iyi aerobik egzersizler nelerdir, hangi aktiviteler önerilmektedir ve erektil disfonksiyonu yöneterek yaşam kalitenizi nasıl artırabilirsiniz? Egzersiz ve erektil disfonksiyon hakkında daha fazla bilgi almak için bu yazı tam size göre.

Devamını Oku
9/3/2023
HPV Nedir?

HPV Nasıl Bulaşır? HPV Nasıl Teşhis Edilir? HPV Aşısı Nedir? HPV kansere neden olur mu? 5- Prezervatif kullanımı siğil bulaşmasını önler mi?

Devamını Oku
9/3/2023
Regl (Adet) Geciktirici İlaçlar

Regl Geciktirici İlaçlar Nelerdir? Adet Geciktirici İlaçlar Ne Zaman Kullanılmalı? Adet Geciktirici İlaçların Yan Etkileri Nelerdir? Regl Geciktirici İlaçların Vucüttaki Etkileri Nelerdir?

Devamını Oku
9/2/2023
Seks sırasında acı,batma,yanma hissi

Seks sırasında acı neden olur? Seks sırasında yanma, batma hissinin sebebi nedir? Seks sırasında acının tek sebebi vajinismus mudur? Enfeksiyonlar seks sırasında ağrı hissi yapar mı?

Devamını Oku
9/2/2023
Seks sonrası neden idrar yapmalıyız?

Seks sonrası idrar neden yapılmalı? İdrar yolu enfeksiyonu nedir? İdrar yolu enfeksiyonları için risk faktörleri nelerdir? İdrar yolu enfeksiyonun belirtileri nelerdir? İdrar yolu enfeksiyonun tedavisi nedir?

Devamını Oku
9/1/2023
Ayrılık Acısı Nasıl Atlatırım?

Ayrılık Acısını Nasıl Geçer? Ayrılık Sürecini Nasıl Atlatırsınız? Ayrılık acısı fiziksel semptomlara neden olabilir mi? Ayrılık acısını atlatmak için ne tür desteklerden yararlanabilirim? Yeni ilişkilere ne zaman hazır olurum?

Devamını Oku
8/31/2023
Erken Boşalma Cinsel Terapiyle Çözülür mü?

Erken boşalma ilişkide nasıl sorunlara neden olabilir? Erken boşalmada seks terapisinin amaçları nelerdir? Erken boşalmada cinsel terapi neleri içerir?

Devamını Oku
8/31/2023
Kadınlarda Orgazm Sorununun (Anorgazmi) Psikolojik Nedenleri

Neden orgazm olamıyorum? Orgazm olamamanın psikolojik sebepleri nelerdir? Orgazm olamamanın nedenleri? Orgazm olamamak nasıl tedavi edilir? Nasıl orgazm olabilirim?

Devamını Oku
8/30/2023
Anal Seks Nedir? Nasıl Yapılır?

Anal seks nasıl yapılır? Anal seks güvenli mi? Anal seks zararlı mı? Anal seks için hazırlık gerekir mi? Anal seks hazırlığı nasıl yapılır? Anal seks yaparken dikkat edilmesi gerekenler, Anal sekse dair bilinmesi gerekenler

Devamını Oku
8/29/2023
Seksin Kadınlar İçin 10 Faydası

Seks faydalı mıdır? Seksin kadınlar için 10 faydası nedir? Seks sağlığın bir parçası mıdır? Seksin faydaları

Devamını Oku
8/27/2023
Cinsel Sağlık Hakkında Konuşmak Neden Önemlidir?

Partnerimizle, uzmanlarla cinsel sağlık hakkında konuşmak genelde çekinilen bir durumdur. Ancak ilişkileri iyileştirebilmek, birbirimizi anlayabilmek ya da genel sağlık durumumuz hakkında bir çerçeve çizebilmek için bu durumun üstesinden gelip konuşabilmemiz gerekiyor. Gelin cinsel sağlık hakkında konuşabilmenin önemine biraz yakından bakalım.

Devamını Oku
8/23/2023
İlk Kez Seks Deneyimi

İlk kez cinsel ilişkiye girmek nasıldır? İlk seks acıtır mı? İlk sekste bilinmesi gerekenler ve kaygıyı azaltmanın yolları. İlk sekste bilinmesi gerek her şey

Devamını Oku
8/16/2023
Çift Terapisi Nedir?

Çift Terapisi Nedir? Nasıl Uygulanır? Çift terapisine ne zaman gidilir? Çift terapisine neden gidilir? Çift Terapisi ücretleri nedir?

Devamını Oku
8/16/2023
Reglken Seks Yapabilir Miyim?

Reglken seks yaparken nelere dikat etmelisiniz? Reglken seks yapabilir misiniz?Regllken seks yapmanın ipuçları

Devamını Oku
8/12/2023
Dismenore (Adet Sancısı) Nedir? Neden Olur?

Dismenore(Adet sancısı) neden olur? Belirtileri nedir? Tedavisi nedir? Adet sancısına neler iyi gelir?

Devamını Oku
8/12/2023
Nasıl Orgazm Olabilirim?

Orgazm olmak aslında hiç zor değil ama maalesef her 10 kadının 1'i hayatı boyunca hiç orgazm olmamış. Peki nasıl orgazm olabiliriz?

Devamını Oku
8/11/2023
Nasıl Mastürbasyonu Durdurabilirim?

Mastürbasyon bağımlılığı nedir? Mastürbasyon bağımlılığından nasıl kurtulabilirim? Mastürbasyon sıklığım nasıl olmalı?

Devamını Oku
8/11/2023
Kadında Mastürbasyon Nedir? Kadınlar Nasıl Mastürbasyon Yapar?

Mastürbasyon nedir? Nasıl yapılır? Mastürbasyon zararlı mıdır? Mastürbasyonun yararları nedir? Hep beraber mastürbasyonu inceleyelim.

Devamını Oku
8/7/2023
Cinsel Sağlık Temelleri-Kadın Cinselliği

Kadın Cinselliği nedir? Kadın cinsel organları nelerdir? G noktası nedir?

Devamını Oku
8/7/2023
Cinsel Sağlık Temelleri: Erkek vücudu

Erkek anatomisi nasıldır? Erkek vücudunda cinsel organlar nelerdir?

Devamını Oku
8/7/2023
Cinsel Sağlık Temelleri-Kadın Vücudu

Kadın vücudunun sağlığı ve bakımı hakkında uzmanlarımızın bilgilerini keşfedin. Sağlığınızı önemsiyor, Milda Health olarak size destek oluyoruz.

Devamını Oku
8/7/2023
Sertleşme Bozukluğu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Sertleşme bozukluğu nedir, nasıl tedavi edilir? Sertleşme bozukluğu yaşayanlar için cinsel terapi ve uzman desteği ile sorunlarınıza çözüm bulun. Milda Health ile sağlıklı bir cinsel yaşama adım atın.

Devamını Oku