Menu

cinsel sağlık

Milda Health

Kadında Cinsel isteksizlik Nedir, Nedenleri, Tedavisi

Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel aktivitelere karşı düşük veya azalmış bir istek veya ilgi göstermesi durumudur. Bireyin cinsel yaşamını ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Bu yazımızda sebeplerini ve tedavisini ele alacağız. Keyifli okumalar

Devamını Oku
Milda Health

Egzersiz Seks Performansını Arttırır: Sexercise

Egzersizin cinsel hayatınız üzeride olumlu etkiler yapabileceğini biliyor muyunuz? Bunu ifade eden yeni bir kelimemiz var artık: Sexercise !

Devamını Oku
Milda Health

Kahve ve Cinsellik

Kafein; çay, kahve ve kakao bitkilerinde bulunan, doğal uyarıcı bir maddedir. Beyin ve merkezi sinir sistemini uyararak etki gösterir. Dikkati ve performansı artırmak, bilişsel fonksiyonları güçlendirmek amacıyla kullanılır. Yetişkinlerin yaklaşık %90’ı günlük olarak kafein tüketmektedir. Peki kafein tüketimi cinsel hayatıı nasıl etkiliyor?

Devamını Oku
Milda Health

Anal Seks Nedir? Nasıl Yapılır?

Anal seks nasıl yapılır? Anal seks güvenli mi? Anal seks zararlı mı? Anal seks için hazırlık gerekir mi? Anal seks hazırlığı nasıl yapılır? Anal seks yaparken dikkat edilmesi gerekenler, Anal sekse dair bilinmesi gerekenler

Devamını Oku
Milda Health

Libidoyu Arttırmanın 8 Yolu

Hayatınızın bir döneminde düşük bir libido ile karşı karşıya kalmanız gayet normaldir. Libido arttırmanın pek çok yolu vardır. Düşük libido nasıl arttırılır? Libido düşüklüğü nedir?

Devamını Oku
Milda Health

Kegel Egzersizleri Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Pelvik taban kas eğitimi olarak da adlandırılan Kegel egzersizleri mesane problemlerini tedavi etmek, bağırsak kontrolünü geliştirmek için yapabileceğiniz basit egzersizlerdir. Mesane kontrolünü geliştirmek, cinsel problemleri aşmak için pelvik taban kaslarınızın gücünü artıran teknikleri öğreneceğiniz bu yazıya göz atabilirsiniz.

Devamını Oku
Milda Health

Nasıl Orgazm Olabilirim?

Orgazm olmak aslında hiç zor değil ama maalesef her 10 kadının 1'i hayatı boyunca hiç orgazm olmamış. Peki nasıl orgazm olabiliriz?

Devamını Oku
Milda Health

Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapi nedir? Kesin çözüm sağlar mı? Cinsel terapi kaç seans sürer?

Devamını Oku
Milda Health

Mastürbasyon Nedir? Faydaları Nedir?

Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon Nasıl Yapılır? Mastürbasyonun Faydaları Nelerdir? Mastürbasyonun Zararları Nelerdir? Mastürbasyonun Sıklığı Ne Olmalıdır? İlişkilerde Mastürbasyon Yapmak Mastürbasyonla İlgili Mitler nelerdir

Devamını Oku
Milda Health

Cinsel İsteksizlik Nasıl Geçer?

Cinsel İsteksizlik Nedir? Cinsel İsteksizlik Neden Olur? Cinsel İsteksizliğin Sebepleri Nelerdir? Cinsel İsteksizliğin Tedavisi Nedir? Cinsel İsteği Arttırmak İçin Neler Yapılabilir?

Devamını Oku
Milda Health

Orgazm Anksiyetesi Diye Bir Şey Var mı? Varsa Nasıl Başa Çıkılır?

Orgazm Anksiyetesi, ilişki sırasında orgazma aşırı odaklanma ve bu sebeple ilişki sırasında gelişen strestir. Genel stres, ilişki çatışmaları, cinsel işlev bozuklukları ve özgüven kaybı orgazm kaygısını tetikleyebilir. Bu sıklıkla kendi kendini sürdüren bir döngü haline gelip ilişkiden alınan zevki veya orgazm olmayı azaltır.

Devamını Oku
Milda Health

Erektil Disfonksiyon (Sertleşme Problemi) Egzersizle Geçer mi?

Erektil disfonksiyon olmadan bir yaşam sürdürebilmek için en iyi aerobik egzersizler nelerdir, hangi aktiviteler önerilmektedir ve erektil disfonksiyonu yöneterek yaşam kalitenizi nasıl artırabilirsiniz? Egzersiz ve erektil disfonksiyon hakkında daha fazla bilgi almak için bu yazı tam size göre.

Devamını Oku
Milda Health

HPV Nedir?

HPV Nasıl Bulaşır? HPV Nasıl Teşhis Edilir? HPV Aşısı Nedir? HPV kansere neden olur mu? 5- Prezervatif kullanımı siğil bulaşmasını önler mi?

Devamını Oku
Milda Health

Regl (Adet) Geciktirici İlaçlar

Regl Geciktirici İlaçlar Nelerdir? Adet Geciktirici İlaçlar Ne Zaman Kullanılmalı? Adet Geciktirici İlaçların Yan Etkileri Nelerdir? Regl Geciktirici İlaçların Vucüttaki Etkileri Nelerdir?

Devamını Oku
Milda Health

Seks sırasında acı,batma,yanma hissi

Seks sırasında acı neden olur? Seks sırasında yanma, batma hissinin sebebi nedir? Seks sırasında acının tek sebebi vajinismus mudur? Enfeksiyonlar seks sırasında ağrı hissi yapar mı?

Devamını Oku
Milda Health

Erken Boşalma Cinsel Terapiyle Çözülür mü?

Erken boşalma ilişkide nasıl sorunlara neden olabilir? Erken boşalmada seks terapisinin amaçları nelerdir? Erken boşalmada cinsel terapi neleri içerir?

Devamını Oku
Milda Health

Kadınlarda Orgazm Sorununun (Anorgazmi) Psikolojik Nedenleri

Neden orgazm olamıyorum? Orgazm olamamanın psikolojik sebepleri nelerdir? Orgazm olamamanın nedenleri? Orgazm olamamak nasıl tedavi edilir? Nasıl orgazm olabilirim?

Devamını Oku
Milda Health

Seksin Kadınlar İçin 10 Faydası

Seks faydalı mıdır? Seksin kadınlar için 10 faydası nedir? Seks sağlığın bir parçası mıdır? Seksin faydaları

Devamını Oku
Milda Health

Cinsel Sağlık Hakkında Konuşmak Neden Önemlidir?

Partnerimizle, uzmanlarla cinsel sağlık hakkında konuşmak genelde çekinilen bir durumdur. Ancak ilişkileri iyileştirebilmek, birbirimizi anlayabilmek ya da genel sağlık durumumuz hakkında bir çerçeve çizebilmek için bu durumun üstesinden gelip konuşabilmemiz gerekiyor. Gelin cinsel sağlık hakkında konuşabilmenin önemine biraz yakından bakalım.

Devamını Oku
Milda Health

İlk Kez Seks Deneyimi

İlk kez cinsel ilişkiye girmek nasıldır? İlk seks acıtır mı? İlk sekste bilinmesi gerekenler ve kaygıyı azaltmanın yolları. İlk sekste bilinmesi gerek her şey

Devamını Oku
Milda Health

Reglken Seks Yapabilir Miyim?

Reglken seks yaparken nelere dikat etmelisiniz? Reglken seks yapabilir misiniz?Regllken seks yapmanın ipuçları

Devamını Oku
Milda Health

Nasıl Mastürbasyonu Durdurabilirim?

Mastürbasyon bağımlılığı nedir? Mastürbasyon bağımlılığından nasıl kurtulabilirim? Mastürbasyon sıklığım nasıl olmalı?

Devamını Oku
Milda Health

Kadında Mastürbasyon Nedir? Kadınlar Nasıl Mastürbasyon Yapar?

Mastürbasyon nedir? Nasıl yapılır? Mastürbasyon zararlı mıdır? Mastürbasyonun yararları nedir? Hep beraber mastürbasyonu inceleyelim.

Devamını Oku