Menu

Çift Terapisi Nedir? 


Çift terapisi, ilişkilerde yaşanan zorlukları aşmak, iletişimi geliştirmek ve daha sağlıklı bir ilişki kurmak amacıyla çiftlere yardımcı olan bir terapi türüdür. Hem evlilik öncesi ilişkilerde hem de evliliklerde yaşanan sorunlar için etkili bir çözüm olabilir. Çift terapisine sadece evli çiftler değil, sevgililer, nişanlılar, boşanma sürecinde olan çiftler yani ilişkisine değer veren ve sorunları aşmak isteyen herkes başvurabilir. Bu yazıda, çift terapisinin ne olduğunu, kimlerin başvurabileceğini, sürecini ve potansiyel faydalarını inceleyeceğiz.



İçindekiler

Çift Terapisi Nedir?

Çift Terapisi Ne Zaman Yapılır?

Çift Terapisine Kimler Başvurabilir?

Çift Terapisi Süreci Nasıl İşler?

Çift Terapisine Ne Zaman Başvurmalı?

Çift Terapisinden Fayda Görülür mü?

Çift Terapisi Kaç Seans Sürer?


Çift Terapisi Nedir?

Çift terapisi, bir çiftin ilişkisini güçlendirmek, iletişim becerilerini artırmak ve çözülemeyen sorunları ele almak için bir terapist rehberliğinde yapılan bir terapi türüdür. Bu terapi, partnerlerin birlikte veya ayrı ayrı terapistle oturumlar yaparak katıldığı bir süreçtir.


Çift Terapisi Ne Zaman Yapılır?

Çift terapisi;

  • İlişkide iletişim sorunları, 
  • Güvensizlik, çatışmalar, 
  • Cinsel sorunlar, 
  • Maddi zorluklar, 
  • Ebeveynlik konuları,
  • Anlaşmazlıklar,
  • İş stressi
  • İhmal,
  • Ebeveynlik konuları,
  • Güvensizlik
  • Depresyon,
  • Alkol ve madde bağımlılığı,
  • Ortak noktada buluşamamak gibi bir dizi konuda yardımcı olabilir. Evlilik öncesi dönemde de ilişkiyi sağlam temellere oturtmak için tercih edilebilir.


🧑‍⚕️ Milda Health Online Terapi ile ilişkinizdeki sorunları çözün ve mutlu bir evliliğe ulaşın. Dilediğiniz yer ve zamanda online olarak psikologlarımızla görüşebilirsiniz!  



Çift Terapisine Kimler Başvurabilir?

Çift terapisine başvurabilecek her türlü ilişki durumu bulunmaktadır: evli çiftler, nişanlılar, sevgililer, birlikte yaşayan çiftler ve hatta ayrı yaşayan ancak ilişkilerini düzeltmeye açık olan çiftler. İlişkide sorunlar hissedildiğinde veya iletişim zorlukları yaşandığında çift terapisine başvurmak faydalı olabilir. Kısacası partneriyle olan ilişkisini düzeltmek isteyen her kişi çift terapisine başvurabilir.


Çift Terapisi Süreci Nasıl İşler?

1. Değerlendirme: İlk aşamada, terapist çiftin ilişkisini değerlendirir. Her partnerin görüşleri, duygusal durumları ve hedefleri belirlenir.

2. Hedef Belirleme: Terapistle birlikte, çiftin hedefleri ve terapi süreci üzerine konuşulur. Hangi sorunlar üzerine çalışılacağı belirlenir.

3. Terapi Oturumları: Çift terapisi oturumları, genellikle haftada bir yapılır. Terapist, iletişim becerilerini geliştirmeye, çatışma çözümlemeye ve duygusal bağları güçlendirmeye odaklanır.

4. Evde Uygulama: Oturumlar arasında, çiftler evde verilen görevleri yaparak terapi sürecini desteklerler.

5. İlerleme Değerlendirmesi: Terapi süreci boyunca ilerleme değerlendirmeleri yapılır ve gerekirse terapi planı revize edilir.


Çift Terapisine Ne Zaman Başvurmalı?

Çift terapisine gitmek için kesin bir "doğru zaman" yoktur. Çiftler, ilişkide sürekli tekrarlayan sorunlar, iletişim eksiklikleri, güvensizlik veya cinsel uyumsuzluk gibi durumlar yaşadıklarında çift terapisine başvurmalıdır. Sorunlar büyümeden ve daha karmaşık hale gelmeden önce yardım almak faydalı olabilir.


Çift Terapisinden Fayda Görülür mü?

Çift terapisinin başarısı, çiftin katılımına, terapistin uzmanlığına ve çiftin sorunlarını çözmek için gösterdiği çaba düzeyine bağlıdır. Ancak çift terapisi, iletişim becerilerini geliştirmek, anlayışı artırmak ve ilişkideki sorunları çözmek için etkili bir yol olabilir.

Çift terapisi, ilişkiyi daha sağlıklı ve güçlü hale getirmek için önemli bir adım olabilir. Eğer ilişkinizde sorunlar yaşıyorsanız, profesyonel yardım almayı düşünmelisiniz.


Çift Terapisi Kaç Seans Sürer?

Çift terapisi süresi, çiftin ihtiyaçlarına ve sorunlarının karmaşıklığına bağlı olarak değişir. Genellikle 8 ila 20 seans arasında değişebilir. Ancak her çiftin farklı olduğunu unutmamak önemlidir. Bazı seanslara tek başına kabul edilirken bazı seanslara her iki eşinde katılımı beklenir. En doğru yolu terapistiniz sizinle görüştükten sonra belirleyecektir.

Çift terapisi, ilişkilerdeki zorluklarla başa çıkmak ve daha sağlıklı bir birliktelik oluşturmak için önemli bir adımdır. Eğer ilişkinizde sorunlar yaşıyorsanız, çift terapisini değerlendirmeniz faydalı olabilir.


Sevgi dolu ilişkiler ve sağlıklı iletişim için, çift terapisini bir seçenek olarak görmek oldukça kıymetlidir. Umarım bu yazı, çift terapisi hakkında merak ettiğiniz soruları cevaplamıştır.


Sıkça Sorulan Sorular

Partnerim çift terapisine gitmek istemiyor ne yapabilirim?

  • Partneriniz çift terapisine gitmek istemiyor olsa da bu sizin gitmenize engel değildir. Eğer ilişkinizde problemler olduğunu ve problemleri aşamadığınızı düşünüyorsanız kendinizde terapiye başlayabilirsiniz. Terapistiniz ile bu konuyu konuyu konuşup nasıl bir yol izleyeceğinize karar verebilirsiniz.


Çift terapisine sadece evli çiftler mi gider?

  • Hayır, çift terapisine bir ilişki içerisinde olan her çift gidebilir. Çiftlerin evli olmak gibi bir zorunluluğu yoktur. 



Kaynakça:

1. American Psychological Association. (2021). Marriage and Couples Counseling. https://www.apa.org/topics/marriage-therapy

2. Gottman Institute. (n.d.). What is Gottman Couples Therapy? https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/

3. GoodTherapy. (2020). What is Couples Therapy? https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/couples-therapy


Yazar:

Milda Health

Bilun Özkök

"Duyguların Derinliklerine Yolculuk: Tiffany Wat Smith'in 'Duygular Sözlüğü' Kitabı Üzerine Bir Bakış"

Bu yazı, Tiffany Wat Smith'in "Duygular Sözlüğü" kitabından ilham alarak duyguların hayatımızdaki etkilerini vurguluyor. Temporal loblardaki "Amigdala"nın rolüne odaklanarak, seçilen 154 duygu üzerinden duyguların yaşamımızı nasıl şekillendirdiğini açıklıyor.

Devamını Oku
Milda Health

Kadında Cinsel isteksizlik Nedir, Nedenleri, Tedavisi

Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel aktivitelere karşı düşük veya azalmış bir istek veya ilgi göstermesi durumudur. Bireyin cinsel yaşamını ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Bu yazımızda sebeplerini ve tedavisini ele alacağız. Keyifli okumalar

Devamını Oku
Milda Health

Online Diyetisyenlik Hizmeti Nedir? 6 Adımda Online Diyete Başlayın

Sağlıklı beslenme, bireylerin genel sağlık ve yaşam kalitesini iyileştirmek adına önemli bir odak noktası haline gelmiştir. Bu dönüşümde teknolojinin sağladığı avantajlarla birlikte, online diyet ve online diyetisyenlik hizmetleri, kişilere coğrafi sınırlamalardan bağımsız olarak beslenme konusunda uzman rehberlik ve destek sunmaktadır.

Devamını Oku
Pamir Atıcı

Kaygı-Anksiyete: Dost mu? Düşman mı?

#anksiyete#kaygı#kaygıbozukluğunedir?#kaygıbozukluğutedavisi?#kaygıbozukluğubelirtileri?

Devamını Oku